O Melhor Anti-inflamatório Natural para Artrite (NÃO É O QUE VOCÊ PENSA!) | TOME PRÓPOLIS CERTO!
Sabia que o própolis guarda o segredo da saúde e da longevidade?
É, o própolis, um presente da natureza… usado por séculos para proteger e curar.
Mas atenção, porque usar o própolis do jeito errado é comum — e pode até ser perigoso.
Quer saber como extrair o máximo de benefícios? Fique comigo até o final que a gente que eu vou te explicar tudo.
De onde vem realmente esse superalimento chamado própolis?
Sabia que não é algo que as abelhas fazem sozinhas?
Não. Elas coletam resinas de plantas e, com uma mistura única de enzimas, transformam essa matéria-prima... em um poderoso escudo protetor para as colmeias!
E esse escudo não serve apenas para as abelhas, ele pode proteger a sua saúde também.
O nome própolis vem do grego: 'pro' significa 'antes' e 'polis', 'cidade'.
Ou seja, o própolis é o defensor da 'cidade' das abelhas, impedindo invasores como vírus, bactérias e fungos de entrar.
Agora, você sabia que o própolis verde, é exclusivo do Brasil?
Essa variedade é rica em antioxidantes poderosos só exist e por causa da nossa biodiversidade única.
Já usou própolis verde antes?
Ele vem do alecrim-do-campo, uma planta nativa daqui, enquanto o própolis vermelho, que também exclusivo nosso vem de um cipó encontrado em manguezais.
Cada tipo de própolis tem suas particularidades, oferecendo benefícios diferentes.
Você sabe a cor do própolis que você costuma usar? Verde, vermelho, marrom, preto?
Dá uma olhada lá no seu frasco que eu vou contar, no final do vídeo o que cada um faz melhor…
Mas o que faz do própolis um verdadeiro aliado da sua saúde?
Ele contém mais de 300 compostos bioativos, que são substâncias naturais com efeitos poderosos no nosso organismo, como flavonoides e os ácidos fenólicos, que possuem propriedades anti-inflamatórias, antioxidantes e antimicrobianas.
Por isso os inúmeros benefícios.
Quais os 10 benefícios principais do Própolis para a sua saúde, provados pela ciência?
Benefício número 1- Fortalece o Sistema Imunológico
Sabe quando você acha que vai pegar uma gripe ou resfriado? Começa aquele mal-estar no corpo, o nariz escorrendo…
Pois é, o própolis pode ser a proteção que você precisa!
Ele fortalece o sistema imunológico aumentando a produção de células de defesa, como os linfócitos e macrófagos, que agem como um verdadeiro exército contra vírus e bactérias. E tudo de maneira natural…
2o benefício: Ação Antibacteriana e Antifúngica
E junto com o fortalecimento do seu sistema imunológico, o própolis é como um antibiótico natural, mas sem os efeitos colaterais dos remédios tradicionais como diarreia, resistência bacteriana, candidíase… pelo contrário, até pode melhorar isso.
Ele combate bactérias e fungos de forma eficaz e segura, sem destruir aquelas bactérias boas que seu corpo precisa, o que acontece com muitos antibióticos.
Por isso que quela dor de garganta vai embora rapidinho.
Mas ele não se limita só à garganta! Pode ajudar em infecções respiratórias, como bronquite, sinusite, evitar infecções urinárias, micoses e até problemas de pele.
Se você sofre com uma delas, já experimentou usar própolis para esses casos?
Funciona muito bem, especialmente naquela fase em que você começa a sentir os sintomas.
Eu sempre uso própolis quando sinto aquela dorzinha na garganta e, na grande maioria das vezes, funciona!
3o benefício do própolis: Anti-inflamatório Natural
Você lida com aquelas dores nas articulações ou convive com outra inflamação que não te deixa em paz?
O própolis pode ser a solução natural que você tanto procurava!
Ele é um dos anti-inflamatórios mais potentes disponíveis na natureza! Epode ajudar desde inflamações nas vias respiratórias até artrite e dores musculares.
Se você pensar na inflamação no seu corpo é como um incêndio, o própolis é o verdadeiro bombeiro, controlando essas chamas e acalmando a inflamação sem causar os estragos que os anti-inflamatórios da farmácia podem trazer, como gastrite ou problemas nos rins.
Ele alivia os sintomas de forma segura e sem aqueles efeitos colaterais indesejados.
Não seria incrível viver com menos dor e mais qualidade de vida?
4º Benefício: ação Cicatrizante
Sabia que o própolis foi usado até em tempos de guerra?
Durante a Segunda Guerra Mundial, soldados russos usavam o própolis para tratar feridas no campo de batalha salvando vidas em meio o terror da guerra.
E é embasado na ciência- pois ele é um cicatrizante natural, ajudando na recuperação de feridas, queimaduras e até úlceras na pele.
Como já disse, ele possui propriedades antibacterianas e anti-inflamatórias e fora isso acelera a cicatrização e previne infecções.
Por acaso você tem feridinhas que demoram a sarar? O própolis pode te ajudar.
5º Benefício: Ajuda no Controle do açúcar do sangue
Se você ou alguém que você conhece tem pré-diabetes ou diabetes, preste atenção!
O própolis pode ser um complemento natural eficaz.
Estudos indicam que ele pode ajudar a reduzir os níveis de glicose no sangue e melhorar a resistência à insulina, ajudando o corpo a utilizar o açúcar de forma mais eficiente.
Claro, ele não substitui a medicação tradicional, como metformina, forxiga ou diamicron, mas é um ótimo aliado.
6º Benefício: Melhora a Saúde Bucal
Quer ter um sorriso de dar inveja?
Se você enfrenta problemas como cáries ou mau hálito, o própolis pode te ajudar!
Já imaginou um enxaguante bucal 100% natural, que deixa seu hálito fresco e que protege sua boca de bactérias e infecções?
O própolis faz exatamente isso!
Como um antibiótico natural, o própolis não só previne infecções bucais como também ajuda a curar aftas e pequenas feridas na boca.
E o melhor: sem os químicos presentes em muitos produtos bucais comerciais. Mas claro, você vai ter que escovar bem os dentes depois de bochechá-lo.. E você vai saber o porque daqui a pouco.
7º Benefício do própolis: Ajuda a Sua Pele
Quer saber como o própolis pode deixar sua pele mais jovem e protegida?
Sim, ele pode ser seu aliado na saúde da sua pele.
Graças aos seus antioxidantes, ele ajuda a combater o envelhecimento precoce, protegendo sua pele dos danos causados pelos radicais livres e pela exposição ao sol.
Além disso, ele ajuda a prevenir manchas, rugas e até flacidez, mantendo a pele com uma aparência mais jovem por mais tempo.
E tem mais! O própolis também é eficaz no combate à acne. Suas propriedades antimicrobianas ajudam a eliminar as bactérias que causam espinhas e inflamações, deixando a pele limpa e saudável.
Já pensou em usar própolis para cuidar da pele?
8º Benefício: Apoia a Saúde Respiratória
Esse, muita gente sabe e bota em prática.
Se você sofre com bronquite, asma ou está sempre com aquele catarro que teima em não sair, com o uso do própolis você pode sentir uma melhora significativa.
Ele desobstrui as vias respiratórias e aliviando a sensação de peso no peito.
Além disso, o própolis tem propriedades expectorantes, ajudando a eliminar o muco acumulado e deixando a respiração mais leve e fácil.
9º Benefício: Ajuda no Combate à Herpes
Se você convive com herpes recorrente, sabe bem como é: baixa a imunidade e logo aparecem aquelas feridas dolorosas e desconfortáveis, no lábio ou em outras partes do corpo.
O própolis pode te ajudar de duas maneiras.
Primeiro, ele fortalece o sistema imunológico, o que pode evitar que as feridas apareçam com tanta frequência.
Segundo, quando as lesões surgem, aplicar o própolis diretamente nas feridas acelera a cicatrização e alivia a dor, atuando como um antiviral natural.
10º Benefício: Potencial Antitumoral
Pesquisas científicas estão explorando o potencial do própolis em inibir o crescimento de células cancerígenas.
Ele possui compostos que podem agir como uma barreira natural, ajudando a proteger o corpo a evitar essa doença.
E se a pessoa já estiver com câncer? Não, ele não substitui tratamentos tradicionais, como quimioterapia ou radioterapia, imunuterapia, mas o própolis pode ser um COMPLEMENTO valioso, melhorando a qualidade de vida e aumentando as chances de recuperação.
Por tudo isso própolis é mais uma prova do poder da natureza na busca por uma vida mais saudável e equilibrada.
Mas Como Tomar o Própolis Corretamente?
Tomar própolis não é simplesmente pingar algumas gotas ao acaso e esperar resultados.
A maneira certa de usar é essencial para garantir todos os benefícios desse poderoso remédio natural.
Primeiro, a dose ideal depende do seu peso!
A regra para um adulto é de meia a uma gota por quilo do corpo.
Por exemplo, se você pesa 70 kg, sua dose deve ser entre 35 a 70 gotas diárias. 35gts se for para evitar uma gripe, ou 70gts se você quer melhorar da gripe.
Se você quiser realmente potencializar os seus resultados o melhor horário para consumir é pela manhã, em jejum, o que facilita a absorção dos compostos bioativos e dá aquele reforço na imunidade.
O ideal é consumir o própolis em jejum, cerca de 30 minutos antes do café da manhã.
Agora, se você está resfriado ou gripado, pode tomar 1 gota por kilo— E como tudo, não é bom exagerar, ok?
E também tem outras Formas de Uso— se você não gosta do sabor forte do própolis… Cápsulas, Spray, Pomadas e até cremes..
Agora, eu sei o que você está pensando. Já tomo água em jejum Vou tomar própolis também?
Ah, E também, se você não quiser tomar o própolis em jejum, você pode incorporá-lo em várias receitas como um shot matinal, ou então diluir algumas gotas no seu sucos. Não vai perder os benefícios…
Se você quiser, você também pode usar antes de dormir.
Tomado à noite, especialmente se diluído em um chá — os melhores para dormir são o chá de folha de goiabeira, camomila ou cravo,
ele pode ajudar a acalmar o corpo e preparar você para uma noite de sono mais tranquila.
Os compostos presentes no própolis também possuem propriedades relaxantes que ajudam a aliviar o estresse acumulado e relaxar os músculos.
E você, quando costuma tomar seu própolis? De manhã, à noite, ou quem sabe divide nos dois horários?
É Necessário Tomar Própolis Diariamente?
Não necessariamente.
Claro… se o própolis for usado diariamente vai ter benefícios recorrentes.
Com tantos tipos de própolis disponíveis, qual será o tipo mais indicado para você?
Será o Própolis Verde?
Já falei que é daqui do Brasil. É potente, Rico em arte-pelina C
Ideal para: Quem busca um fortalecimento da imunidade, além de proteção antioxidante e anti-inflamatória.
Já o Própolis Vermelho:
Também é daqui do Brasil, extraído do rabo-de-bugio.
Ajuda no controle do colesterol, protege o coração e melhora a saúde da pele.
O Própolis Marrom que é o mais comum.
Fortalece a imunidade, auxilia na saúde respiratória e na cicatrização.
E o Própolis Preto:
protege contra doenças neurodegenerativas e melhora a saúde cardiovascular.
Qual escolher? Depende do que você quer.
Para fortalecer o sistema imunológico: Própolis verde ou marrom.
Para proteção cardiovascular: Própolis vermelho ou preto.
Para saúde da pele: Própolis verde ou vermelho.
prevenção de doenças neurodegenerativas: Própolis preto
Riscos e Malefícios do Própolis
Apesar de ser um produto natural e cheio de benefícios, o própolis pode causar alguns efeitos adversos se não for usado corretamente.
como Reações alérgicas: especialmente em pessoas sensíveis
Problemas digestivos: tem pessoas que dizem que melhoram da gastrite, mas o consumo exagerado pode causar náuseas, vômitos, dor abdominal e até diarreia.
Manchas nos dentes: O uso frequente de própolis pode escurecer os dentes principalmente se não houver uma boa higiene bucal. É como o café… Então, tem que escovar os dentes, sim!
e ia me esquecendo… Pode interagir com alguns remédios, especialmente anticoagulantes, aumentando o risco de sangramento.
E deixo claro que Não há evidências de sua segurança durante a gravidez e lactação…
e para crianças, melhor usar com cautela, e sempre sob orientação médica.
Lembre-se, como qualquer coisa na vida, o segredo está no uso consciente e equilibrado. Nada de exageros.
Meu nome é André Wambier, cardiologista. E esse é o cardiodf.com.br
Muito obrigado!