MILHÕES MORRERÃO de um ATAQUE CARDÍACO! A MENOS que eles SAIBAM DISSO! | FIQUE DE OLHO nos 7 SINAIS!

Você já parou para pensar se o seu coração está funcionando bem?

Eu já fiz alguns vídeos sobre o assunto e espero que essa live seja a mais completa...

Pois é, muitas vezes, ele envia sinais visíveis no corpo de que algo não vai bem.

Nessa live, vamos falar sobre esses sinais e como identificar problemas cardíacos antes que se tornem graves. Antes que você tenha um infarto, um derrame ou mesmo um coração fraco ou dilatado.

As doenças cardiovasculares continuam sendo a principal causa de morte no Brasil e no mundo.

Segundo a Sociedade Brasileira de Cardiologia, em 2022 foram mais de 400 mil mortes por ano aqui no país, cerca de 30% do total das mortes.

Estima-se que 85% dessas mortes sejam causadas por infartos ou acidentes vasculares cerebrais (AVCs).

Vou dividir essa live em três partes.

Na primeira, vou falar sobre os 7 sinais visíveis no corpo que podem indicar problemas cardíacos.

Na segunda parte, vou enfatizar os 7 sintomas clássicos que você sente quando o coração está em apuros, e por que cada um deles.

E no final, trarei dicas práticas e eficazes de como você pode prevenir problemas cardíacos, que são mais fáceis de aplicar do que você imagina.

O que mais me impressiona nos dados de mortalidade das doenças cardiovasculares é que muitos desses casos poderiam ser prevenidos com atenção a sinais simples. E mesmo com estilo de vida correto.

Uma coisa interessante: você sabia que houve uma melhoria nas últimas décadas: entre 1990 e 2022, a por doenças cardiovasculares no Brasil caiu mais de 50% -- o que é um avanço significativo.

Isso foi possível graças a melhore diagnóstico, tratamento... o tratamento de infarto e derrame decolou, melhorou muito nas últimas décadas.

E também ao melhor controle dos fatores de risco= hipertensão, diabetes, redução do tabagismo, tratamento do colesterol...

QUAIS OS 7 SINAIS NO SEU CORPO QUE PODEM ESTAR DIZENDO QUE SEU CORAÇÃO NÃO VAI BEM?

1º- sinal de Frank

Vai aí no espelho da sua casa e dê uma boa olhada na sua orelha.

Espero que você não enxergue isso.

Essa prega diagonal no lóbulo da orelha é o sinal de frank.

Esse sinal foi descoberto na década de 70 pelo cardiologista Dr. Sanders Frank.

Ele viu que os pacientes da uti coronariana tinham esse sinal.

A prega de Frank é considerada um marcador de processos degenerativos que afetam não só os vasos sanguíneos do corpo, mas também as fibras elásticas em várias partes, incluindo o lóbulo da orelha.

À medida que as artérias endurecem e se estreitam com a idade ou por condições como aterosclerose (acúmulo de placas de gordura nas artérias), há uma deterioração nas fibras elásticas da pele.

Isso pode explicar a formação do vinco na orelha, como um reflexo do processo de envelhecimento que está acontecendo nas artérias.

Um estudo publicado no American Journal of Medicine identificou que o Sinal de Frank pode ser observado em 70% das pessoas com obstruções arteriais significativas, tanto nas artérias coronárias quanto nas carótidas, que são responsáveis por levar sangue ao cérebro.

Desde então, tem sido amplamente estudado por sua associação com doença arterial coronariana.

essa semana eu tive 2 pacientes que fizeram angiotomografia, e em seguida cateterismo por causa desse sinal.

Quanto mais jovem for a pessoa, maior a chance de o Sinal de Frank indicar uma obstrução nas artérias, como as coronárias ou carótidas.

Quando esse vinco aparece em alguém em torno dos 40 anos, o alerta deve ser maior,

pois a probabilidade de estar associado a uma doença arterial significativa é consideravelmente maior do que em uma pessoa de 80 anos, onde o sinal pode estar relacionado mais ao processo natural de envelhecimento.

No entanto, é importante lembrar que a sensibilidade desse sinal é baixa. Estudos indicam que, de 100 pessoas com obstruções cardíacas, apenas 40 apresentarão o Sinal de Frank.

Isso significa que não ter o vinco não é garantia de que suas artérias estão livres de bloqueios. Portanto, mesmo que a sua orelha pareça "lisinha", não é motivo para comemorar ou relaxar.

Outros fatores de risco, como colesterol alto, hipertensão e diabetes, devem sempre ser monitorados para garantir a saúde cardiovascular.

Essa abordagem mais cuidadosa, especialmente em pessoas mais jovens, é crucial para prevenir problemas cardíacos graves que poderiam ser evitados com uma avaliação precoce e adequada.

2º sinal- Xantelasma

Já aconteceu de você olhar para os olhos de alguém e notar uma placa amarelada na pálpebra?

Aconteceu isso ontem, no meu consultório…

Isso é o que chamamos de xantelasma. Embora seja indolor e, na maioria das vezes, apenas um problema estético que cresce lentamente, ele carrega implicações mais profundas sobre a saúde.

Os xantelasmas são um tipo comum de xantoma, que são depósitos de colesterol acumulados na pele. É mais frequente em mulheres de meia idade e aparece predominantemente no canto interno do olho, especialmente na pálpebra superior.

Agora, aqui está o ponto crítico: cerca de 50% das pessoas que desenvolvem xantelasma apresentam algum tipo de dislipidemia, ou seja, níveis elevados de colesterol ou triglicerídeos.

E, por mais curioso que pareça, apenas 1% das pessoas com colesterol alto desenvolvem esses depósitos visíveis. Mas o fato de ter xantelasma aumenta o risco de doenças graves, como doença cardíaca, infarto e derrame.

Por isso, se você ou alguém que você conhece tem xantelasma, é essencial realizar exames de sangue para verificar os níveis de colesterol e triglicerídeos. Esse simples exame pode garantir que seus níveis não estejam perigosamente altos e que sua saúde cardiovascular esteja sob controle.

3º sinal- perda de pelos nas pernas

A perda de pelos nas pernas, inicialmente nas canelas e, eventualmente, nas coxas, pode ser um sinal de doença arterial periférica.

Essa condição ocorre quando há obstrução nas artérias das pernas devido ao acúmulo de placas de gordura, também conhecido como aterosclerose.E

A aterosclerose é uma doença difusa, ou seja, ela não afeta apenas uma área específica do corpo.

Se há um entupimento nas artérias das pernas, existe uma boa chance de que outras artérias do corpo também estejam comprometidas, incluindo as coronárias, que irrigam o coração.

Isso coloca a pessoa em risco aumentado de doença cardíaca e outros problemas vasculares graves.

O problema é que, na maioria das vezes, a DAP só é detectada quando já está em um estágio mais avançado, quando o fluxo sanguíneo já está significativamente comprometido.

Por isso, o corpo começa a dar sinais, e a perda de pelos nas pernas é um dos primeiros sinais visíveis.

Por que os pelos caem?

Os folículos capilares necessitam de uma boa circulação sanguínea para se manterem nutridos e permitirem o crescimento dos pelos.

Quando as artérias estão entupidas pelo acúmulo de placas de gordura, o sangue e o oxigênio não chegam adequadamente à pele e aos folículos.

Sem o suprimento necessário, os pelos começam a cair, primeiro nas áreas mais distantes do corpo, como as canelas.

Além da queda dos pelos, outros sinais de má circulação nas pernas podem incluir:

Pele lisa e brilhante;
Pele fria ao toque;
Diminuição do crescimento das unhas, tornando-as mais frágeis.

No entanto, é importante lembrar que a perda de pelos nas pernas pode ocorrer por outros motivos.

A genética e até mesmo o atrito constante com roupas, como calças apertadas, podem contribuir para a queda dos pelos.

Portanto, esse sintoma deve ser avaliado em conjunto com outros sinais e sintomas para uma conclusão mais precisa.

Se você notar esse tipo de alteração, especialmente em combinação com outros sinais, é fundamental procurar um médico para avaliação.

Exames vasculares, como a ultrassonografia Doppler, podem ajudar a identificar o grau de obstrução nas artérias e orientar o tratamento adequado para prevenir complicações mais sérias, como infartos ou derrames.

4º sinal - Arco senil ou halo senil

O arco senil, também chamado de halo senil, é um anel esbranquiçado ou acinzentado que se forma ao redor da córnea, a parte transparente do olho.

Como o próprio nome indica, ele é mais comum em pessoas mais velhas, sendo uma característica típica do envelhecimento.

Esse arco aparece devido ao acúmulo de colesterol e outros lipídios na borda da córnea. Embora seja mais visível nas partes superior e inferior, ele pode eventualmente circundar toda a íris, que é a parte colorida do olho.

Muitas pessoas que têm o arco senil relatam uma mudança na coloração dos olhos, especialmente se tinham olhos mais escuros.

À medida que o anel se expande, a íris pode parecer mais clara. No entanto, é importante enfatizar que o arco senil não afeta a visão e, por isso, não exige nenhum tipo de tratamento médico.

Quando o Arco Senil é Normal e Quando é um Alerta?

Em idosos, o arco senil é um sinal comum e benigno.

Cerca de 60% das pessoas com mais de 60 anos apresentam esse anel ao redor da córnea, e, em indivíduos com mais de 80 anos, esse número sobe para quase 100%.

Portanto, se você está nessa faixa etária e notar o arco senil ao se olhar no espelho, não há motivo para preocupação.

No entanto, a situação muda quando o arco senil aparece em pessoas mais jovens, especialmente antes dos 45 anos.

Nesse caso, ele pode ser um sinal de alerta para uma condição chamada dislipidemia, que é o excesso de colesterol ou triglicerídeos no sangue.

Se você notar o arco senil e for mais jovem, é essencial realizar exames de sangue para verificar seus níveis de colesterol e triglicerídeos. Níveis elevados de colesterol LDL (o colesterol "ruim") podem estar contribuindo para a formação desse anel ao redor da córnea.

O tratamento adequado da dislipidemia, seja por meio de mudanças na dieta, exercícios físicos ou medicação, é fundamental para reduzir o risco de doenças cardiovasculares.

Por outro lado, se você for idoso e observar o arco senil, ele provavelmente faz parte do processo natural de envelhecimento e não exige intervenções médicas, desde que seus exames de colesterol estejam dentro dos níveis normais.

5. Cianose

A cianose é aquela coloração azulada ou arroxeada que aparece na pele, indicando que algo pode estar errado com a oxigenação do sangue.

Claro, se você está em um ambiente muito frio e seus dedos ou lábios estão roxos, é natural que isso aconteça.

Mas, se a cianose aparecer quando você está aquecido, é um sinal de alerta de que aquela parte do seu corpo não está recebendo sangue oxigenado adequadamente. O sangue oxigenado, que é vermelho, não está circulando de forma eficaz, e isso pode ser um indício de que há um problema cardíaco ou pulmonar.

Por que a Cianose Acontece?

A cianose pode ser causada por uma artéria entupida, impedindo que o sangue rico em oxigênio chegue àquela área. Essa condição pode ocorrer em casos de doença arterial periférica, onde o fluxo sanguíneo para as extremidades é bloqueado por placas de gordura nas artérias.

Além disso, se a pessoa também estiver se queixando de falta de ar, o problema pode estar relacionado aos pulmões.

Doenças como pneumonia, enfisema, ou uma embolia pulmonar podem causar cianose porque o sangue não está sendo oxigenado adequadamente nos pulmões. Em outros casos, pode ser um sinal de insuficiência cardíaca, onde o coração não consegue bombear o sangue de maneira eficiente para o corpo.

Outras Causas Cardíacas:

Há também outras causas cardíacas, como defeitos congênitos. Um exemplo é a tetralogia de Fallot, uma condição que afeta o coração e reduz o fluxo de sangue oxigenado.

Em bebês com esse defeito congênito, a cianose pode ser visível logo após o nascimento ou durante episódios de choro ou alimentação, quando o corpo demanda mais oxigênio.

Sinais e Ação Imediata

Se você ou alguém próximo notar cianose, especialmente em conjunto com sintomas como falta de ar, dor no peito, ou palpitações, é crucial procurar atendimento médico imediato.

A cianose, em muitos casos, é um sinal de que o corpo está lutando para fornecer oxigênio suficiente, e isso pode ser um indicativo de uma emergência cardíaca ou pulmonar.

Exames como o oxímetro de pulso, que mede os níveis de oxigênio no sangue, podem ajudar a avaliar a gravidade da condição.

Se os níveis de oxigênio estiverem baixos, o próximo passo é investigar a causa por meio de exames como um ecocardiograma ou uma angiotomografia pulmonar para determinar se há algum bloqueio nas artérias ou algum comprometimento nos pulmões.

Portanto, fique atento à cianose — especialmente quando ocorre sem motivo aparente, em um ambiente quente, ou acompanhada de outros sintomas.

6. Úlceras nas Pernas (4 minutos)

Aquelas feridas que não cicatrizam nas pernas ou nos pés podem ser um forte indicativo de má circulação sanguínea, e devem ser levadas a sério.

Essas feridas, chamadas de úlceras, geralmente aparecem quando há insuficiência arterial, o que significa que o sangue rico em oxigênio não está conseguindo chegar adequadamente àquela área devido a algum tipo de obstrução nas artérias.

Sinais de Insuficiência Arterial

Quando há uma obstrução arterial, o corpo não consegue fornecer o oxigênio e nutrientes necessários para a pele, resultando em feridas que demoram muito para cicatrizar. Isso também pode provocar dor nas pernas, principalmente durante atividades físicas, como caminhar.

A pessoa pode perceber que não consegue andar muito ou rapidamente, pois as pernas ficam cansadas, doloridas ou até mesmo sofrem de cãibras frequentes.

As úlceras arteriais costumam ser dolorosas, mas em pessoas com condições como neuropatia diabética, a sensação de dor pode estar comprometida, o que significa que a pessoa pode ter feridas graves sem perceber o desconforto.

Essas úlceras geralmente surgem na parte externa das pernas, nos calcanhares, ou nos dedos dos pés e, diferentemente de outros tipos de feridas, não costumam sangrar.

Úlceras Venosas

Por outro lado, as úlceras venosas são mais comuns e estão relacionadas a problemas como varizes ou trombose venosa.

Elas ocorrem devido à dificuldade do sangue venoso de retornar ao coração, fazendo com que o líquido se acumule nas pernas.

As úlceras venosas aparecem com mais frequência na parte interna das pernas e, ao contrário das úlceras arteriais, essas feridas geralmente sangram e podem estar associadas a uma sensação de inchaço ou peso nas pernas.

Identificação e Tratamento

Reconhecer a diferença entre esses dois tipos de úlcera é crucial para o tratamento.

Enquanto as úlceras arteriais precisam de um tratamento que melhore o fluxo sanguíneo, como o uso de medicamentos ou até procedimentos cirúrgicos, as úlceras venosas exigem medidas como o uso de meias de compressão e elevação das pernas para ajudar no retorno venoso.

Se você observar uma úlcera que não cicatriza, especialmente se estiver associada a outros sintomas como dor ao caminhar, é essencial procurar um médico. O tratamento rápido e eficaz pode prevenir complicações mais sérias, como infecções ou até a necessidade de procedimentos mais invasivos.

7º sinal Inchaço nas Pernas, Tornozelos e Pés

O inchaço nas pernas, tornozelos e pés, conhecido como edema, pode ser um sinal de que o coração não está funcionando corretamente.

Quando o coração está fraco ou dilatado, ele tem dificuldade em bombear o sangue de forma eficaz, o que faz com que o líquido se acumule nas extremidades do corpo, especialmente nas partes mais baixas, como as pernas.

Como Identificar o Edema?

Se você notar que seus sapatos estão mais apertados no final do dia ou que o tornozelo parece estar mais "fofo", esse pode ser um sinal de edema.

Uma característica clássica do inchaço nas pernas é o sinal de cacifo, que ocorre quando você pressiona o tornozelo inchado e a área fica com uma covinha que demora a voltar ao normal, como se fosse um pão crescendo no forno.

Por que o Inchaço Aumenta no Final do Dia?

O inchaço tende a ser mais evidente no final do dia devido à gravidade, que faz com que o líquido se acumule nas pernas e tornozelos quando você está de pé ou sentado por longos períodos.

A pressão nas veias aumenta, dificultando o retorno do sangue para o coração. Isso é comum em pessoas com insuficiência cardíaca, já que o coração não consegue bombear o sangue com força suficiente para garantir que o líquido seja reabsorvido e circulado de volta ao sistema.

Se você elevar as pernas ou deitar, o inchaço geralmente diminui, pois a gravidade ajuda o líquido a retornar ao corpo. No entanto, isso é apenas uma solução temporária e não resolve o problema subjacente.

Se o inchaço persistir, é importante procurar avaliação médica, pois pode indicar insuficiência cardíaca ou outros problemas, como doença renal ou hepática.

Se você perceber que o inchaço nas pernas está se tornando frequente, especialmente se vier acompanhado de outros sintomas, como falta de ar ou cansaço extremo, é fundamental buscar um diagnóstico médico.

O tratamento do edema dependerá da causa subjacente, e pode envolver mudanças no estilo de vida, uso de medicamentos diuréticos e outras medidas para melhorar a função cardíaca e aliviar o inchaço.

Alguém quer fazer uma pergunta. Terminamos os sinais… agora vamos aos sintomas…

Quais são os 7 sintomas que você pode estar sentindo e que indicam problemas no coração?

Aqui estão os sinais que seu corpo pode estar dando, mostrando que algo não está bem com o coração. Vamos explorar cada um deles para que você possa identificar e tomar a ação correta:

1. Falta de ar aos esforços (Dispneia)

Você já percebeu que está mais ofegante do que o normal? Mesmo para atividades simples, como subir escadas ou carregar algo leve, você sente um cansaço desproporcional?

Isso pode ser um sintoma de que seu coração não está conseguindo bombear sangue suficiente para suprir o corpo. Quando o coração está sobrecarregado, o sangue acaba se acumulando nos pulmões, gerando essa dificuldade para respirar.

2. Tosse Persistente muco claro

Uma tosse constante que produz catarro branco ou até rosado pode indicar que há líquido nos pulmões, o que chamamos de congestão pulmonar.

Isso pode acontecer quando o coração não está conseguindo fazer o sangue circular de maneira eficiente, o que provoca o acúmulo de líquido. Se você tem essa tosse, não a ignore! Pode ser um sinal de insuficiência cardíaca.

3. Falta de ar ao deitar

Se deitar se torna um desafio porque você começa a ter falta de ar, e sente a necessidade de colocar vários travesseiros para tentar dormir mais inclinado, isso pode ser um sinal importante.

Com o tempo, algumas pessoas acabam tendo que dormir sentadas em uma cadeira, pois deitar se torna impossível.

Além disso, se você acorda à noite com sensação de sufocamento, chamada de dispneia paroxística noturna, é um indício forte de problema cardíaco. O coração não está conseguindo bombear o sangue adequadamente enquanto você está deitado.

4. Fraqueza Generalizada

Sentir-se constantemente cansado e fraco para realizar tarefas simples, como fazer compras, carregar sacolas ou subir escadas, é um sintoma comum.

Isso acontece porque o coração não está conseguindo bombear sangue suficiente para fornecer oxigênio e nutrientes aos músculos e tecidos.

Você pode sentir um desgaste inexplicável e persistente durante o dia todo.

5. Nictúria (Urinar com frequência à noite)

Se você precisa se levantar várias vezes durante a noite para urinar, esse sintoma é chamado de nictúria. E uma das causas pode ser insuficiência cardíaca.

Quando o coração não está funcionando bem, o excesso de líquido acumulado no corpo começa a ser redistribuído durante o repouso noturno, e o organismo tenta eliminar esse líquido através da urina.

6. Claudicação Intermitente (Dor nas pernas ao caminhar)
Se você sente dor nas panturrilhas ao caminhar uma curta distância, mas essa dor desaparece ao parar, isso pode ser um sintoma de problema circulatório.

A dor surge porque o sangue não está fluindo adequadamente para os músculos da perna, devido ao estreitamento das artérias.

Quando você para, o sangue volta a fluir, e a dor alivia. Esse sintoma é um sinal claro de que o fluxo sanguíneo nas pernas está comprometido, e isso pode refletir um problema mais amplo no sistema cardiovascular.

7. Dor no Peito

Se você sente dor ou desconforto no peito, o primeiro pensamento deve ser em problemas cardíacos, mesmo que a dor possa ser causada por outras condições.

A dor cardíaca clássica pode ser descrita como uma pressão, peso ou queimação que dura mais de alguns minutos. Ela pode irradiar para o braço esquerdo, pescoço, costas, mandíbula, ou até o estômago.

Outros sintomas associados podem incluir suor frio, palidez, náuseas e tontura. Sempre leve esse sintoma a sério e procure atendimento médico imediatamente.

Então,
Se você está sentindo algum desses sintomas, não ignore. O coração muitas vezes dá sinais antes que ocorra algo mais grave. Quanto mais cedo você identificar e tratar, maiores as chances de prevenir complicações.

E agora, como se prevenir? Como evitar que você tenha um problema cardíaco?

Se você está se perguntando como pode proteger seu coração e evitar problemas cardíacos, a boa notícia é que muitas das medidas preventivas estão ao seu alcance!

Vamos falar de 8 passos fundamentais que podem transformar a saúde do seu coração e ajudar você a viver mais e melhor.

1. Mexa-se! Não fique parado

O exercício físico é uma das melhores maneiras de cuidar do coração. Sair da cadeira e adotar uma rotina ativa pode fazer maravilhas para a circulação, a saúde cardiovascular e até para o seu bem-estar mental.

Comece devagar, com exercícios de baixo impacto, como caminhar, andar de bicicleta ou nadar.

Esses exercícios, além de promoverem saúde, podem ajudar a melhorar o fluxo sanguíneo, reduzindo o impacto de obstruções nas veias e artérias. O importante é não ficar parado!

2. Se você fuma, pare agora.

O tabagismo é um dos maiores vilões para o coração.

Fumar não apenas inflama as artérias, mas também acelera o processo de formação de placas de gordura que podem bloquear o fluxo sanguíneo. Isso aumenta enormemente o risco de infarto, derrame, e até demência.

Além disso, fumar pode causar impotência e afetar vários outros sistemas do corpo. Se você fuma, lembre-se: parar é a melhor decisão para a sua saúde.

3. Controle o peso.

Estar com sobrepeso ou obesidade coloca uma pressão enorme sobre o coração.

O excesso de peso faz com que a pressão arterial aumente, sobrecarrega os rins, articulações e o sistema venoso, aumentando o risco de trombose e acumulando gordura no fígado.

Além disso, o peso elevado desregula o açúcar no sangue, o que pode levar ao diabetes, outro fator de risco importante para o coração. Portanto, perder peso não é só questão de estética — é saúde cardíaca.

4. Alimente-se bem.

A alimentação saudável é a base de um coração forte.

Uma dieta rica em frutas, verduras, fibras, grãos integrais e azeite de oliva, e pobre em carne vermelha e alimentos processados, é essencial para manter as artérias livres de entupimentos.

Lembre-se: o que você come tem um impacto direto no seu colesterol e no funcionamento do coração.

5. Fique atento ao histórico familiar.

Se você tem histórico familiar de doenças cardíacas, como infarto, derrame, ou procedimentos como stents e cirurgias cardíacas, é essencial estar ainda mais atento.

Se seus pais, irmãos ou outros parentes próximos têm problemas no coração, o seu risco pode ser maior. Faça exames preventivos regularmente e converse com seu médico sobre exames mais aprofundados.

6. Cuide do seu colesterol e triglicerídeos.

Manter o colesterol sob controle é vital para prevenir doenças cardíacas. Adote uma dieta rica em fibras, como aveia, e reduza as gorduras trans e saturadas.

E se, mesmo com todos os esforços, seus níveis de colesterol continuarem altos, não se preocupe se o médico prescrever remédios. Lembre-se, 80% do colesterol é produzido pelo fígado, e às vezes mudanças na alimentação e exercícios não são suficientes.

O importante é controlar o colesterol para evitar o acúmulo de placas nas artérias.

7. Mantenha a glicose sob controle.

Se você é diabético ou pré-diabético, controlar bem a glicose no sangue é essencial para proteger o coração.

Estudos mostram que manter a hemoglobina glicada abaixo de 7% reduz drasticamente as complicações cardiovasculares associadas ao diabetes. A glicose alta pode danificar os vasos sanguíneos e acelerar o processo de aterosclerose.

8. Controle a pressão arterial.

Manter uma pressão arterial saudável é fundamental.

A meta é ficar abaixo de 120/80, mas em alguns casos, o médico pode definir uma meta menos agressiva, como não ultrapassar 140/90.

A pressão alta sobrecarrega o coração e pode levar a insuficiência cardíaca, AVC, e outras complicações graves. Faça o monitoramento regular e, se necessário, siga as orientações médicas.

E lembre-se: Se você estiver notando os sinais ou sintomas que mencionamos anteriormente — falta de ar, dor no peito, cansaço excessivo, ou inchaço nas pernas — não espere. Procure um médico imediatamente e siga as orientações para proteger a sua saúde. Prevenir é sempre melhor do que remediar!