COMO SABER se é INFARTO ou CRISE de ANSIEDADE?

Como Diferenciar Crises de Ansiedade de Infarto?

3h47 da manhã. Você acorda com o peito APERTADO. Coração a mil. Suor escorrendo. Mão esquerda formigando. 7 SINTOMAS QUE SEU CORPO DÁ ANTES DE UM INFARTO DO CORAÇÃO

Seu cérebro dispara: 'É grave? É o coração?'

Você pega o celular. Google: 'sintomas infarto'.

Cada resultado confirma seu pior medo.

Você acorda seu parceiro? Liga para emergência? Ou espera passar? 5 coisas que podem SALVAR SUA VIDA no INFARTO (SOZINHO)!

Uma estatística chocante: sabia que 47% das pessoas que morrem de infarto IGNORARAM os primeiros sinais por achar que era 'só ansiedade'. 6 SINAIS de um ATAQUE CARDÍACO SILENCIOSO que são IGNORADOS (INFARTO SEM SINTOMAS)?

Mas aqui está o outro lado da moeda: 90% das pessoas que vão ao pronto-socorro com 'certeza' de infarto... estão tendo uma crise de ansiedade. CRISE DE ANSIEDADE: SINTOMAS da CRISE de ANSIEDADE (2024)

Como saber a diferença? É literalmente uma questão de vida ou morte. E hoje você vai aprender.

Nos próximos minutos, você vai entender como DECODIFICAR seu corpo como um médico de emergência. Eu fui durante 20 anos…

5 sinais que podem salvar sua vida - ou poupar você de uma ida desnecessária ao hospital.

Sim, a ansiedade pode causar TODOS os sintomas de um infarto. A diferença? Está nos detalhes que você vai aprender AGORA. E no final, a técnica de 30 segundos mais eficaz para crises de pânico.

Primeiro, você precisa entender o que acontece no seu corpo.

Deixa eu te contar sobre Carlos, 45 anos. Domingão, churrasco. Estava rindo quando sentiu: como se alguém tivesse sentado no seu peito. DOR NO PEITO: Sintoma sério? Causas de dor torácica além do ataque cardíaco

Ignorou. 20 minutos depois: suor frio.

Foi ao banheiro mas não passou.

40 minutos: dor no braço esquerdo. 60 minutos: mandíbula doendo.

Quando não aguentava mais, falou para seu amigo o que estava sentindo…

Vamos para o hospital..

Lá foi detectado um infarto grave, com supra, com 4h de evolução. Infarto fulminante: como acontece um ataque cardíaco? (2021)

Carlos sobreviveu. Mas 40% do músculo cardíaco morreu. Hoje toma 7 remédios. Demorou demais… Como é a vida após um Ataque Cardíaco?

'Se eu tivesse me atentado aos sinais...'

No Brasil, uma pessoa morre por doenças do coração a cada 90 segundos, sendo o infarto uma das principais causas. A boa notícia é que o tratamento moderno mudou dramaticamente esse cenário: quando a pessoa chega ao hospital e recebe atendimento na primeira hora – a famosa "hora de ouro" – mais de 95% sobrevive, e a maioria se recupera completamente, voltando à vida normal. É como salvar um músculo que está "sufocando" antes que ele morra definitivamente. Por isso, cada minuto conta: quanto mais rápido o tratamento, maior a chance de o coração continuar funcionando perfeitamente. MAIORES CAUSAS DE CORAÇÃO FRACO (e o que você pode fazer PARA EVITAR)

Agora, quando o tratamento demora mais de 6 horas, a história muda. Ainda assim, cerca de 85% das pessoas sobrevive graças aos avanços da medicina, mas o preço do atraso é alto: muitos ficam com o coração mais fraco, precisando de medicamentos pelo resto da vida ou limitando suas atividades diárias. É a diferença entre apagar um incêndio no início, quando só queimou um cômodo, ou depois que atingiu boa parte da casa – dá para reconstruir, mas não fica como antes. Por isso, na dúvida, sempre procure ajuda médica rapidamente: dor no peito que não passa, falta de ar súbita ou mal-estar intenso merecem atenção imediata. Lembre-se: no infarto, tempo perdido é músculo cardíaco perdido. 10 SINTOMAS QUE SEU CORAÇÃO PODE NÃO ESTAR BEM (insuficiência cardíaca)

Vamos ver o 2o caso - Ana Paula, 38 anos. Executiva, mãe de dois.

Apresentando para 15 diretores. 'Nosso faturamento...' BOOM. Peito explodiu. Segurou na mesa, mal conseguiu terminar… Quando conseguiu saiu da reunião e foi ao banheiro: Pensou que fosse morrer ali. Síndrome do Pânico | Treino Respiratório para Ataques de Pânico e Ansiedade

Quatro idas ao PS. Todos exames normais. Não tinha convênio então gastou R$ 8.000 em exames e atendimentos. Medo só aumentava.

Até que veio ao meu consultório: Eu vi os exames e disse: 'Ana, seu coração está perfeito. - ANGIOTOMOGRAFIA DE CORONÁRIAS NORMAIS, ECO NORMAL, RESSONÂNCIA NORMAL Mas seu SISTEMA DE DETECÇÃO está desregulado. É como alarme de incêndio disparando com vapor do chuveiro.'

6 meses depois: Zero idas ao PS. Ela me disse 'Aprendi a linguagem do meu corpo. Mudou TUDO.' 10 Sinais de que seu Corpo está Implorando por Ajuda (E VOCÊ IGNORA)!

Ela faz parte dos 56 milhões de brasileiros com ansiedade. Mas agora tem CONTROLE da situação.

Você sabe o que aquela cantora famosa Billie Eilish e Neymar têm em comum? Ambos relataram crises de ansiedade que parecem o fim do mundo. Não é fraqueza, é real.

Então como diferenciar crise de ansiedade de infarto?

SINTOMA número 5: A DOR QUE ENGANA

Vamos DISSECAR essa dor. Primeiro, a dor de ansiedade - a impostora. Onde ela aparece? Entre as costelas, bem superficial, você consegue apontar com o dedo exatamente onde dói. Como ela é? Uma pontada, uma facada, tipo alfinetada que vai e volta.

Quanto tempo dura? Segundos, no máximo alguns minutos, e aqui vem o teste revelador: quando você respira fundo, ela PIORA. Por quê? Porque são os músculos entre suas costelas contraídos, em espasmo de tensão.

Agora a dor do infarto - o perigo real. Onde aparece? No centro do peito, bem profundo, você não consegue apontar exatamente. Como ela é? Um peso, uma pressão, como se tivesse um elefante sentado no seu peito. Quanto tempo dura? Mais de 20 minutos SEM PARAR, e aqui o sinal crítico: ela irradia. Vai para o braço esquerdo, sobe para a mandíbula, atravessa para as costas. Por quê? Porque o músculo do seu coração está literalmente MORRENDO por falta de oxigênio. 7 Sinais que seu CORAÇÃO não vai bem | Não tenha uma ataque cardíaco!| Seu corpo está dando SINTOMAS

Quer fazer o teste dos 5 segundos? Localize a dor com UM dedo. Conseguiu? Já é um bom sinal. Agora pressione por 5 segundos. AUMENTOU a dor? É muscular, costocondrite ou ansiedade. A dor ficou igual mas está irradiando? LIGUE 192 AGORA! SINAL DE ATAQUE CARDÍACO? PRESTE ATENÇÃO!!! ISSO PODE SALVAR SUA VIDA!

Tem também o teste do espelho. Fique de frente para o espelho e respire fundo três vezes. A dor mudou de lugar? Moveu com a respiração? Provavelmente ansiedade ou gases. O QUE CAUSA GASES EM EXCESSO? COMO ACABAR COM O PUM e com o INCHAÇO NA BARRIGA? (FLATULÊNCIA)

E ATENÇÃO MULHERES: 40% dos infartos femininos têm sintomas completamente atípicos. Não é dor no peito, é náusea intensa, dor nas costas, fadiga extrema. Por isso mulheres morrem mais - demoram mais para buscar ajuda. SINTOMAS DE INFARTO EM MULHERES | Cardiologista Explica

OS 5 TIPOS DE INFARTO QUE NINGUÉM TE CONTA

O infarto clássico é aquele que todo mundo conhece. Artéria 100% entupida, dor brutal no centro do peito, urgência máxima.

Mas e o infarto silencioso? Esse pega 25% dos casos! É comum em diabéticos, quase não dói. A pessoa acha que é gripe, cansaço, e está infartando. Infarto Silencioso: 7 Sinais que podem salvar sua vida! (Infartou sem perceber)

Como eu acabei de falar- o infarto feminino é ainda mais traiçoeiro. 42% das mulheres NÃO sentem dor no peito. 7 Sinais de Infarto em Mulheres (Cardio DF - 2021)

Tem o infarto por espasmo, que pega jovens, especialmente sob estresse extremo. Como meu paciente Pedro, 28 anos, atleta: 'Nunca fumou, se cuidava. Infartou durante o mestrado. Estresse puro.'

E falando em estresse a impressionante: Síndrome de Takotsubo, o coração partido. Causado por trauma emocional intenso. O marido que morre e três horas depois começa com dor no peito. No cateterismo, não tem obstrução, mas sim o coração literalmente muda de forma, fica dilatado e fraco. Mas normalmente volta…

SINTOMA 4: QUANDO O AR 'NÃO ENTRA'

Olha só este PARADOXO. Você coloca o oxímetro no dedo: 98% de saturação, PERFEITA. Mas você sente que vai SUFOCAR. Como isso é possível? FÔLEGO CURTO? | Sintomas e causas de FALTA DE AR (2021)

Deixa eu te explicar o que acontece no seu corpo. Primeiro, sua amígdala não da garganta, mas daqui do cérebro, chamado- o centro do medo - dispara um alarme falso: 'PERIGO!'. Você começa a hiperventilar, 30, 40 respirações por minuto. Aí a química do seu sangue muda. O CO2 cai, o pH sobe, você entra em alcalose. E o paradoxo cruel: os vasos do seu cérebro CONTRAEM. Resultado? Menos oxigênio chegando no cérebro, mesmo com os pulmões cheios de ar. CAUSAS DA FALTA DE AR: ansiedade, coração, pulmões ou coronavírus?

Você está com EXCESSO de oxigênio, não falta! É o oposto do que parece. A técnica 4-7-8 resolve isso em minutos. Como fazer? INSPIRE contando até 4, como se estivesse cheirando uma flor. SEGURE o ar contando até 7, sem forçar. EXPIRE contando até 8, como se estivesse soprando uma vela. Repita três vezes e a ansiedade cai rapidamente. Experimente agora!

Você sabe o que é a Hora de OURO DO INFARTO?

Se você suspeita de infarto, existe o que chamamos de a hora de ouro do infarto. O que você faz, pode salvar sua vida. Se você tem aspirina em casa e não tem alergia ou contraindicações, pegue 3 aas infantil de 100mg- ou seja 300mg e MASTIGUE, não engula direto. Por quê? Mastigada ela absorve em 5 minutos, engolida demora 20. Essa diferença pode salvar seu coração. Estudos mostram: reduz mortalidade em 23%. Mastigar 2 comprimidos de Aspirina pode te salvar em um infarto?

No hospital, a corrida contra o tempo é real. Nos primeiros 10 minutos: ECG, acesso venoso, morfina para dor. Até 30 minutos: Colhe exames de sangue para ver enzimas cardíacas como troponina. No ECG vai mostrar um infarto com supra- que é o mais grave - Entre 30 e 90 minutos: cateterismo. Depois de 90 minutos? Cada minuto equivale a 1% mais chance de mortalidade. Por isso cada minuto conta. CATETERISMO CARDÍACO: Tudo o que você quer saber!

SINTOMA SECRETO: O SUOR QUE NÃO MENTE

Nem todo suor é igual, e isso pode salvar sua vida. O suor da ansiedade, onde aparece? Nas mãos, que ficam molhadas. Nas axilas, na testa. Você sente CALOR, sua pele fica rosada ou vermelha. Ele vem em ondas - sua agora, para um pouco, sua de novo. Se você ligar um ventilador ou pegar ar fresco, melhora.

Agora o suor do infarto - enfermeiros chamam de 'suor da morte'. Ele toma o CORPO TODO de uma vez. É FRIO e pegajoso, sua pele fica PÁLIDA ou acinzentada. A sensação? Como se estivesse saindo água gelada dos seus poros. É constante, intenso, não melhora com ventilador. 7 SINAIS INICIAIS de um INFARTO que VOCÊ NUNCA PODE IGNORAR! (SINTOMAS QUE O CORAÇÃO ESTÁ SOFRENDO)

Quer fazer o teste do papel? Pegue um papel, seque sua testa. Espere 30 segundos. O suor voltou quente? É ansiedade. Voltou frio com náusea? HOSPITAL AGORA.

SINTOMA 3: SEU CORAÇÃO TEM CÉREBRO PRÓPRIO

Descoberta fascinante: seu coração tem 40.000 neurônios! É um 'mini-cérebro' que pode decidir acelerar sozinho, independente do seu cérebro principal.

Na taquicardia de ansiedade, como seu coração se comporta? Ele acelera gradualmente, como um carro pegando velocidade. Fica entre 100 e 150 batimentos por minuto, mas o ritmo é REGULAR, como um metrônomo. Dura de 5 a 20 minutos. A sensação? Coração na garganta, você sente ele batendo forte mas ritmado. E o principal: MELHORA com distração, respiração, com o tempo. CORAÇÃO ACELERADO: o que pode ser? É grave? | 2020

Já a arritmia do infarto é diferente. O padrão é IRREGULAR, o coração 'pula' batimentos, 'falha'. O início é súbito, do nada. Não melhora, só piora progressivamente. A sensação? Como um motor de carro falhando. E sempre vem acompanhada: dor, suor frio, náusea. 10 SINTOMAS QUE SEU CORAÇÃO PODE ESTAR BATENDO FORA do RITMO (arritmia cardíaca)

Três técnicas para frear o coração acelerado. Primeira: manobra de Valsalva. Faça força como se estivesse no banheiro por 10 segundos. Isso ativa o nervo vago, o freio natural do coração. Segunda: água GELADA no rosto. É o reflexo mamífero. Pode cair 25 batimentos por minuto. Terceira: use um app no celular. A lanterna no dedo mostra seus batimentos. Está regular? Maior chance de ser ansiedade. Qual a frequência cardíaca normal? Você sabe? Não? Então assista!

SINTOMA 2: POR QUE VOCÊ 'SABE' QUE VAI MORRER

'Tive certeza absoluta que ia morrer!'

'Pior sensação da minha vida!'

'Pensei nos meus filhos órfãos!' - Carlos.

O que acontece no seu cérebro em 12 milissegundos? A amígdala- de novo, daqui de cima- SEQUESTRA o comando total. O córtex pré-frontal, a parte racional, DESLIGA. Modo sobrevivência ativado. É um tsunami químico: adrenalina 500% acima do normal, cortisol com pico em 180 segundos, noradrenalina no máximo.

Stanford colocou pessoas em ressonância durante crises de pânico. Descoberta impressionante: a amígdala fica 300% mais ativa que assistindo filme de terror. Seu cérebro literally ACREDITA que você está morrendo. Não é drama, é neurologia pura.

Por que essa certeza de morte? É evolução! Melhor fugir de 100 perigos falsos do que ignorar 1 real. Nossos ancestrais que 'exageravam' no medo sobreviveram mais.

A diferença crucial: no PÂNICO, o medo vem PRIMEIRO. Você pensa em algo, se assusta, aí vêm os sintomas. Pico em 10 minutos, depois MELHORA. No INFARTO, os sintomas físicos vêm PRIMEIRO. Você está bem, começa a dor, o suor, aí vem o medo. E PIORA progressivamente, não melhora.

O truque dos 5 sentidos interrompe o pânico. Cite 5 coisas que você VÊ. 4 coisas que pode TOCAR. 3 sons que OUVE. 2 cheiros que SENTE. 1 gosto na BOCA. Por que funciona? Força o córtex pré-frontal a religar. É como fazer ctrl+alt+del no cérebro.

SINTOMA 1: FORMIGAMENTO - O GPS DO PROBLEMA

O formigamento conta uma história, você só precisa saber ler. No formigamento de ansiedade, onde aparece? Nas DUAS mãos, nos DOIS pés, em volta da boca. O padrão é SIMÉTRICO, igual dos dois lados. Por quê? A alcalose respiratória— quando você respira rápido— afeta o corpo todo por igual. O pH do sangue sobe acima de 7.45. A solução? Respirar devagar por 60 segundos e pronto, volta ao normal. DORMÊNCIA NAS MÃOS: 10 CAUSAS de FORMIGAMENTO e DOR nas MÃOS

Agora o formigamento de emergência é diferente. Braço ESQUERDO só? Possível infarto. METADE do corpo inteiro? Possível AVC. Formigamento com dor no peito e falta de ar? HOSPITAL JÁ, sem pensar duas vezes. Dormência nas MÃOS? Descubra se é Um Sinal de Algo Muito Mais GRAVE!

Cleveland Clinic é clara: 'Formigamento unilateral com dor equivale a emergência até provado o contrário.'

OS 7 GATILHOS da crise de ansiedade QUE NINGUÉM TE CONTA

Primeiro: CAFEÍNA. Aquele expresso duplo que você acabou de tomar pode disparar uma crise em minutos. Durante tratamento, limite a 200mg por dia. CAFÉ FAZ BEM OU FAZ MAL PARA O CORAÇÃO? | EFEITOS, RISCOS e BENEFÍCIOS da CAFEÍNA na sua SAÚDE

Segundo: DESIDRATAÇÃO. Perdeu 2% de água corporal? Seu coração acelera para compensar. Teste rápido: belisque a pele da mão. Demora voltar? Beba água AGORA. O PERIGO DE BEBER POUCA ÁGUA e AS DOENÇAS QUE SÃO EVITADAS E CURADAS COM ELA (evite desidratação)

Terceiro: SONO RUIM. Menos de 6 horas? Cortisol nas alturas, sistema de alarme hipersensível. Como DORMIR SEM o USO de REMÉDIOS? | Aprenda a Dormir Bem e Mais Rápido

Quarto: POSTURA. Ombros tensos mais respiração curta é combo explosivo. Role os ombros para trás agora. Sentiu alívio?

Quinto: HIPOGLICEMIA. Jejum prolongado libera adrenalina para subir a glicose. Resultado? Sintomas idênticos ao pânico. A MELHOR MANEIRA de BAIXAR o AÇÚCAR do SANGUE RÁPIDO!

Sexto: TELA antes de dormir. Luz azul reduz melatonina, sono ruim, ansiedade no dia seguinte. DORMIR deste LADO pode MUDAR sua VIDA! ERROS DO SONO! (Como Curar INSÔNIA SEM REMÉDIOS)

Sétimo: RESPIRAÇÃO pela boca. Ativa o sistema simpático, deixa você em alerta constante.

Mas NUNCA ignore dor com irradiação, diabetes com qualquer dor torácica, história familiar de infarto, ou se é a primeira vez com estes sintomas. 10 SINTOMAS INICIAIS de DIABETES (Que Você NÃO PODE IGNORAR)

Mas minha dica: Na dúvida, VÁ ao pronto socorro. Melhor um exame normal do que um infarto em casa.'

99,7% das crises de pânico não causam nenhum dano físico permanente.

Lembra da Ana Paula? Hoje ela está mais bem sucedida que era- Ela disse que o conhecimento a libertou do medo. Agora ela controla a ansiedade, não o contrário.'

BÔNUS - A TÉCNICA DOS 30 SEGUNDOS

TAPPING, ou EFT. Bata gentilmente com 2 dedos, 5 segundos em cada ponto. Entre as sobrancelhas. Lado do olho. Abaixo do olho. Abaixo do nariz. No queixo. Na clavícula. Estudo de Harvard: 76% de redução dos sintomas em 30 segundos. Parece mágica? É neurociência. Os pontos de acupressão acalmam a amígdala instantaneamente.

Ansiedade tem tratamento. Conhecimento vence o medo. Você acabou de ganhar ambos. Respire fundo. Agora você está seguro.

Meu nome é André Wambier, cardiologista e esse é o Cardiodf.com.br Dr André Wambier

Muito obrigado!