Benefícios do Chocolate: Qual Escolher? Quanto Comer? (2021)

Este vídeo fala sobre os benefícios do chocolate para a sua saúde. O chocolate costuma ser elogiado como uma guloseima saudável e deliciosa, mas pesquisas mostram que ele também pode trazer benefícios significativos à saúde. O chocolate amargo (70% cacau) é uma forma perfeita de desfrutar do rico sabor do cacau sem se expor aos outros ingredientes nocivos (principalmente açúcar) que o acompanham. Este vídeo fala sobre por que o chocolate é bom para você e quanto você pode comer para receber os benefícios sem consumir muito. Quando se trata de comida, às vezes o que parece simples costuma ser envolto em mistério. Dando uma olhada no cacau, um dos alimentos mais consumidos do planeta. Este vídeo fala sobre os benefícios do chocolate para a sua saúde. Você aprenderá as melhores maneiras de incluir o chocolate em sua dieta, que tipos de chocolate amargo funcionam para você e quanto chocolate é demais em sua dieta.