Nunca tome este CHÁ | Os chás MAIS PERIGOSOS (podem atacar os rins, o fígado e aumentar a pressão)!

Você sabia que alguns chás podem prejudicar sua saúde?

Sim, nem tudo que é natural é inofensivo!

Mas não se preocupe, existem alternativas seguras que realmente protegem o seu corpo e melhoram sua qualidade de vida. Será que o chá que você toma todos os dias pode estar sabotando sua saúde sem que você perceba?

Neste vídeo, vou falar dos chás que aumentam a pressão, os perigosos na gestação, aqueles que afetam os rins, o fígado e até o cérebro. Vai ser um vídeo revelador, então assista até o fim para descobrir se o seu chá favorito é seguro!

Quais chás podem aumentar a sua pressão arterial?

Embora naturais, alguns chás podem elevar sua pressão sem que você perceba, o que pode ser perigoso, especialmente se você tem pressão alta ou problemas cardiovasculares.

O primeiro da lista é o chá de alcaçuz. Sabe o alcaçuz? Ele é famoso pelo seu sabor doce e propriedades digestivas, mas contém ácido glicirrízico, que pode causar retenção de sódio e perda de potássio, elevando a pressão arterial. Se você tem hipertensão, fica a dica: evite ou consuma com cautela.

Outro chá que merece atenção é o chá preto. Surpreso? Ele é um dos mais consumidos no mundo e contém a maior quantidade de cafeína entre os chás — até 70 mg por xícara, quase como um café. Essa alta concentração pode causar picos de pressão em pessoas sensíveis, especialmente quando ingerido em grandes quantidades.

Mas nem tudo é alerta. O chá de hibisco, como mencionei no vídeo sobre ele, tem um grande poder anti-hipertensivo, comparável ao efeito do captopril quando consumido em 3 xícaras ao dia. Se você tem pressão alta, considere adicionar o chá de hibisco à sua rotina e moderar o consumo de chá preto e alcaçuz.

Já experimentou algum desses chás? Sentiu diferença na sua pressão? Fale para a gente aí nos comentários.

Chás que Grávidas Devem Evitar!

Agora, vamos falar sobre os chás que as grávidas devem evitar! Durante a gestação, até os chás naturais podem oferecer riscos que talvez você não conheça. Vamos fazer um bate-bola rápido para descobrir quais são seguros e quais devem ser evitados.

Chá de camomila, pode? A resposta é mais complexa do que parece. Embora tenha um efeito calmante, o consumo frequente pode levar à constrição prematura do ducto arterioso do feto, o que é perigoso. Então, é melhor evitar.

E o chá de hortelã? Infelizmente, não. Ele pode provocar malformações fetais e afetar a produção de leite materno. Passe longe dessa opção.

E o chá de sene? Parece inofensivo, mas é? Também não. Embora seja um laxante natural, o sene pode estimular contrações uterinas e aumentar o risco de aborto.

O chá de canela? Esse também é um não. Pode causar a constrição dos vasos sanguíneos e aumentar as contrações, especialmente nos primeiros meses.

Chá de hibisco? Surpreendentemente, não. Ele pode alterar os níveis hormonais e aumentar o risco de aborto espontâneo. Evite ao máximo.

E o chá de boldo, conhecido por ajudar na digestão? Também não é seguro, pois está associado a riscos de aborto e malformações.

Chá de capim-santo, parece uma opção leve, mas é? Não. Ele pode aumentar o risco de aborto.

E quanto ao chá de alecrim? Também é melhor evitar. O alecrim pode estimular a menstruação, sendo perigoso nos primeiros meses.

O chá de guaco? Nem pensar. Ele aumenta o risco de hemorragias, o que é extremamente preocupante na gravidez.

Então, o que a grávida pode tomar? só água?

Felizmente, há opções seguras. Chás de frutas, como morango, limão e abacaxi, são ótimos para a hidratação e oferecem vitaminas e minerais. E o chá de gengibre? Sim, em pequenas quantidades, é excelente para aliviar náuseas e enjoos, especialmente no início da gravidez.

Mas claro, antes de incluir qualquer chá na sua rotina, consulte sempre seu médico. A segurança da mamãe e do bebê vem em primeiro lugar!

Chás que podem fazer mal aos seus rins

Lembra daquela cantora famosa que faleceu devido a problemas renais graves? Houve até discussões sobre como o uso de ervas emagrecedoras pode ter contribuído para isso. Pois é! Alguns chás podem agravar problemas renais pré-existentes ou até mesmo desencadear novos problemas.

Quais chás podem ser prejudiciais?

1. Chás emagrecedores e diuréticos: Embora promovam a perda de peso, podem desidratar e levar à perda excessiva de potássio, aumentando o risco de dano renal agudo.

2. Alguns chás de ervas: Podem interagir com medicamentos e afetar a pressão arterial, o açúcar no sangue ou os níveis de potássio. Exemplos incluem:

• Astragalus, dente-de-leão e sabugueiro: Podem ter interações indesejadas.

• Chá de alcaçuz, como já mencionado, pode elevar a pressão e afetar os rins.

• Chá de sene: O uso prolongado sobrecarrega os rins, podendo causar danos devido à sua forte ação laxativa.

• Chá de cavalinha: Contém compostos que, se consumidos em excesso, podem prejudicar a função renal e causar complicações.

3. Chá preto: Além de conter cafeína, é rico em oxalatos, que podem contribuir para a formação de pedras nos rins, especialmente se consumido em excesso ou com infusões prolongadas. Se você não abre mão do chá preto, adicionar leite pode ajudar a reduzir a absorção de oxalatos.

E quais chás fazem bem?

A verdade é que o chá em geral pode ser benéfico para os rins, pois ajuda na hidratação, essencial para uma função renal saudável. Chás como o chá verde contêm polifenóis que reduzem o risco de problemas renais. Outros exemplos incluem:

• Chá branco e chá oolong, que também são ricos em antioxidantes.

• Gengibre, hortelã, camomila, flor de laranjeira e chás de frutas, que não apenas ajudam na hidratação, mas também têm propriedades calmantes e anti-inflamatórias.

Dica final: Sempre escolha a moderação e consulte seu médico antes de introduzir novos chás em sua dieta, especialmente se você tem histórico de problemas renais. Você já sabia dessas informações? Deixe seu comentário abaixo e compartilhe suas experiências!

Quais chás podem fazer mal para o fígado?

Algumas infusões contêm compostos que, em excesso ou consumidos por longos períodos, podem ter efeitos tóxicos. Como dizia Paracelso, médico do século 16: ‘A diferença entre o remédio e o veneno está na dose’. E isso se aplica perfeitamente ao mundo dos chás.

Então, quais infusões devem acender um sinal de alerta?

• Carqueja: Apesar de sua fama de ser benéfica, o consumo em excesso pode levar à hepatotoxicidade.

• Chá de cavalinha: Seu uso prolongado pode causar alterações hepáticas e, em casos mais graves, levar a condições como cirrose.

• Kava Kava: Pode parecer inofensivo, mas já houve casos de hepatite aguda que resultaram em transplantes hepáticos ou, infelizmente, até em morte.

• Cáscara sagrada: Conhecida por seu efeito laxante, pode desencadear hepatite colestática e hepatopatia crônica quando usada de forma imprudente.

• Outras ervas: Erva-de-São-Cristóvão, poejo, erva-andorinha, crotália, confrei e efedra também devem ser consumidas com extremo cuidado.

Mais alguns chás que requerem moderação:

• Chá de confrei: Pode ser altamente perigoso para o fígado e, em casos extremos, levar à falência hepática.

• Chá de chapéu-de-couro e chá de boldo em excesso: Embora sejam conhecidos por ‘limpar o fígado’, o uso exagerado pode ser prejudicial.

• Chá verde em excesso: Sim, o chá verde pode ser saudável, mas em doses moderadas. O problema é seu consumo em forma de suplementos concentrados, que podem sobrecarregar o fígado e causar danos graves. Já falei sobre suplementos que afetam o fígado em um vídeo anterior — confira o card que deixei no final!

Quais chás são amigos do fígado?

• Chá de cardo-mariano (silimarina): Ajuda a proteger e regenerar as células hepáticas.

• Chá de cúrcuma: Suas propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes são ótimas para a saúde hepática.

• Chá de hibisco: Também pode ser benéfico, mas, como sempre, com moderação.

Mesmo os chás benéficos devem ser consumidos com cuidado. A moderação é a chave para aproveitar seus benefícios sem riscos, não acha?

E quais chás podem fazer mal ao seu cérebro?

Alguns podem ter efeitos surpreendentes e até perigosos na saúde mental.

Um exemplo é o chá de sálvia: Consumido em excesso, ele pode causar confusão mental e, em doses elevadas, até alucinações, devido aos seus compostos ativos que alteram a função neurológica. Portanto, cautela é essencial.

Outro caso mais complexo é o da ayahuasca. Utilizada em contextos espirituais e rituais, ela possui efeitos psicoativos significativos. Embora relatos mencionem experiências transformadoras, o consumo de ayahuasca traz riscos consideráveis, especialmente para quem tem predisposição a transtornos psicóticos, como esquizofrenia e transtorno bipolar.

A ayahuasca pode acelerar a manifestação de doenças mentais latentes e, em alguns casos, provocar sintomas mais severos. Essa preocupação é amplificada pela falta de estudos extensivos sobre os efeitos de longo prazo em contextos não supervisionados. Se você tem predisposição genética para transtornos psicóticos, o consumo pode aumentar o risco de desenvolvê-los de forma mais rápida e intensa. Melhor não arriscar.

Quais chás protegem o cérebro?

• Chá de gengibre: Rico em antioxidantes, combate o estresse oxidativo, um fator associado às doenças neurodegenerativas.

• Chá verde: Com suas catequinas, é conhecido por melhorar a função cerebral e reduzir o risco de declínio cognitivo.

• Camomila: Em doses moderadas, ajuda a reduzir o estresse e promove um sono de qualidade, essencial para a saúde mental.

• Chá de alecrim: Com compostos antioxidantes e anti-inflamatórios, melhora a memória e a concentração, protegendo as células cerebrais.

• Chá de canela: Possui propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes que ajudam a proteger o cérebro contra danos celulares. Pesquisas sugerem que pode melhorar a função cognitiva e retardar o envelhecimento cerebral, mas deve ser consumido com moderação.

Agora você sabe que, apesar de naturais, os chás podem ter efeitos profundos – bons e ruins – em diferentes partes do corpo, você deve ter entendido que o consumo deve ser feito com cuidado. Lembre-se: a saúde é o nosso bem mais precioso, e cuidar dela com conhecimento e responsabilidade é essencial.

Meu nome é André Wambier, cardiologista. E esse é o cardiodf.com.br

Muito obrigado!