A vantagem da dieta mediterrânea é que ela é considerada uma das dietas mais saudáveis para o coração e para a memória. O interessante é que a dieta mediterrânea vem em moda há muito tempo. Ela tenta imitar os hábitos alimentares da região do Mediterrâneo, países como Grécia, sul da Itália, Espanha, Turquia e Líbano.
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