Dr. Lucas Cronemberger

Minuto de Saúde: Quais os benefícios da atividade física?

 
 

A pergunta de hoje é: atividade física — quais os benefícios de fato? Já está mais do que provado que praticar exercícios faz bem para a saúde em vários aspectos — o mais importante deles é a diminuição da mortalidade. Quem pratica atividade física regularmente tem menores taxas de mortalidade quando se compara com pessoas sedentárias, coisa de 20% a 30% de redução de mortalidade. Um exemplo foi um grande estudo feito há alguns anos na Inglaterra e na Escócia com mais de 64 mil participantes que mostra exatamente esse efeito positivo. E mais: já foi melhor mesmo para os que não faziam a quantidade ideal recomendada. Além de maior sobrevida, quem faz atividade física regular tende a controlar melhor o peso, ajuda no controle de doenças crônicas — como, por exemplo, hipertensão e diabetes — e ajuda até mesmo a prevenir certos tipos de câncer, e ainda melhora a qualidade do sono e a disposição.

Minuto de Saúde: O que é check-up?

 
 

Check-up é um termo usado com muita frequência quando falamos sobre prevenção e cuidados com a saúde, mas você sabe o que ele realmente significa? O Dr. Lucas Cronemberger, cardiologista, trata do assunto nesta edição do Minuto de Saúde – não deixe de assistir.

Vídeo: Beber café faz mal para a saúde do seu coração?

 
 

Dr. Lucas Cronemberger

Formação e títulos
Medicina: Universidade Federal do Piauí, 2007
Clínica Médica: Universidade Federal de São Paulo (Escola Paulista de Medicina), 2008-2010
Cardiologia: Instituto Dante Pazzanese de Cardiologia - São Paulo, SP, 2010-2012
Título de Especialista em Cardiologia, pela Sociedade Brasileira de Cardiologia, 2012
Medicina Nuclear: Hospital das Clinicas - Faculdade de Medicina da USP, 2012-2015
Título de Especialista em Medicina Nuclear, pela Sociedade Brasileira de Medicina Nuclear, 2015
CRM DF: 21.883

Onde atende
Hospital do Coração do Brasil (HCBr)

SHLS 716, Conjunto G, Lote 6.
Asa Sul, Brasília (Mapa)

Centro Brasileiro Cardiovascular (CBCor)
SGAS 915, Lote 69 A, Salas 107-117,
Edifício Advance, Asa Sul, Brasília (Mapa)


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Vídeo: Quanta atividade física você deve realizar por semana?

 
 

Dr. Lucas Cronemberger

Formação e títulos
Medicina: Universidade Federal do Piauí, 2007
Clínica Médica: Universidade Federal de São Paulo (Escola Paulista de Medicina), 2008-2010
Cardiologia: Instituto Dante Pazzanese de Cardiologia - São Paulo, SP, 2010-2012
Título de Especialista em Cardiologia, pela Sociedade Brasileira de Cardiologia, 2012
Medicina Nuclear: Hospital das Clinicas - Faculdade de Medicina da USP, 2012-2015
Título de Especialista em Medicina Nuclear, pela Sociedade Brasileira de Medicina Nuclear, 2015
CRM DF: 21.883

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Podcast: Saiba qual é o impacto dos diferentes tipos de gordura sobre seu colesterol

 
Alimentos ricos em gorduras insaturadas podem ajudar no controle do colesterol

Alimentos ricos em gorduras insaturadas podem ajudar no controle do colesterol

 

As gorduras podem ser saturadas, insaturadas e trans. As gorduras saturadas estão presentes em carnes, leite e derivados, por exemplo. Gorduras insaturadas são encontradas em peixes, como o salmão e a truta, e no azeite de oliva. As gorduras trans, por sua vez, são criadas por meio de processos industriais em que se adicionam hidrogênio e óleos vegetais; estão em tortas, bolos, pizzas, biscoitos, frituras etc. Saiba qual é o impacto de cada tipo de gordura sobre seu colesterol neste podcast do Dr. Lucas Cronemberger, cardiologista.


Dr. Lucas Cronemberger

Formação
Medicina: Universidade Federal do Piauí, 2007
Clínica Médica: Universidade Federal de São Paulo (Escola Paulista de Medicina), 2008-2010
Cardiologia: Instituto Dante Pazzanese de Cardiologia - São Paulo, SP, 2010-2012
Título de Especialista em Cardiologia, pela Sociedade Brasileira de Cardiologia, 2012
Medicina Nuclear: Hospital das Clinicas - Faculdade de Medicina da USP, 2012-2015
Título de Especialista em Medicina Nuclear, pela Sociedade Brasileira de Medicina Nuclear, 2015
CRM DF: 21.883

Onde atende
Hospital do Coração do Brasil (HCBr)
SHLS 716, Conjunto G, Lote 6.
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Centro Brasileiro Cardiovascular (CBCor)
SGAS 915, Lote 69 A, Salas 107-117,
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Podcast: Como reduzir o colesterol?

 
Nadar, caminhar e andar de bicicleta estão entre as atividades que ajudam na redução do colesterol

Nadar, caminhar e andar de bicicleta estão entre as atividades que ajudam na redução do colesterol

 

Seguir uma dieta saudável (frutas, verduras, vegetais, grãos e alimentos com baixo teor de gordura), praticar atividades físicas regularmente, não fumar e, a depender do caso, fazer uso de medicação adequada são atitudes que compõem as bases para a redução dos níveis de colesterol. Saiba mais sobre o assunto neste podcast do Dr. Lucas Cronemberger, cardiologista.


Dr. Lucas Cronemberger

Formação
Medicina: Universidade Federal do Piauí, 2007
Clínica Médica: Universidade Federal de São Paulo (Escola Paulista de Medicina), 2008-2010
Cardiologia: Instituto Dante Pazzanese de Cardiologia - São Paulo, SP, 2010-2012
Título de Especialista em Cardiologia, pela Sociedade Brasileira de Cardiologia, 2012
Medicina Nuclear: Hospital das Clinicas - Faculdade de Medicina da USP, 2012-2015
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Podcast: Por que é importante manter o colesterol sob controle?

 
Atividades físicas regulares ajudam a controlar os níveis de colesterol

Atividades físicas regulares ajudam a controlar os níveis de colesterol

 

O colesterol é um tema que sempre gera interesse e dúvidas por parte de pacientes. É importante ter em mente que ele nem sempre é um vilão. O colesterol é fundamental para o organismo em diversas situações, como na fabricação de hormônios. Trata-se de uma substância produzida pelo fígado e que também pode ser adquirida pela ingestão de alimentos. Então por que a preocupação em medir regularmente os níveis de colesterol no sangue? Saiba mais sobre o assunto neste podcast do Dr. Lucas Cronemberger, cardiologista.

Dr. Lucas Cronemberger

Formação
Medicina: Universidade Federal do Piauí, 2007
Clínica Médica: Universidade Federal de São Paulo (Escola Paulista de Medicina), 2008-2010
Cardiologia: Instituto Dante Pazzanese de Cardiologia - São Paulo, SP, 2010-2012
Título de Especialista em Cardiologia, pela Sociedade Brasileira de Cardiologia, 2012
Medicina Nuclear: Hospital das Clinicas - Faculdade de Medicina da USP, 2012-2015
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