CHÁ DE ESPINHEIRA-SANTA: VEJA O QUE ACONTECE COM SEU CORPO (7 BENEFÍCIOS PROVADOS)
ESPINHEIRA SANTA
Já sentiu aquela queimação no estômago depois de comer algo mais pesado ou aquela sensação de inchaço que não te deixa em paz? Imagina só ter ao seu lado uma planta usada há gerações pelos nossos avós e que, de quebra, já foi bem estudada pela ciência moderna.
Estou falando da espinheira-santa, um verdadeiro remédio natural para o nosso sistema digestivo!
Nesse vídeo eu vou te mostrar OS 7 PRINCIPAIS BENEFÍCIOS INCRÍVEIS dessa planta para o seu corpo - muitos você não conhece, além de falar sobre os perigos, além de revelar pesquisas quentinhas que reforçam o quanto ela é impressionante.
Você conhece a espinheira-santa?
A espinheira-santa, aquele mesmo que sua avó, sua tia usavam, vem sendo estudada há décadas por cientistas sérios devido a sua ação no sistema digestivo. Hoje sabemos que não se trata de um “achismo” ou lenda popular: ela contém compostos bioativos como
As pesquisas mais recentes incluindo uma de 2023, comprovam que certos componentes da espinheira-santa têm potente ação antioxidante e anti-inflamatória, oferecendo benefícios importantes ao seu corpo. .
Quais são os 7 BENEFÍCIOS IMPRESSIONANTES DA ESPINHEIRA-SANTA?
7º Benefício: Protege seu estômago
Sabe aquela azia chata que não te larga? A espinheira-santa aumenta a produção de muco gástrico, formando uma camada protetora na parede do estômago. Esse efeito ajuda a prevenir gastrites, úlceras e aquela sensação de queimação. Pense nela como um ”omeprazol natural” sem os efeitos colaterais desse tipo de remédio.
6º Benefício: Combate à bactéria H. pylori
Você já teve H pylori? Então deve saber que o tratamento é bem chatinha, com uma carga enorme de antibióticos.
E tem que tratar, porque esta bactéria está ligada ligada a gastrites, a úlcera e até risco de câncer de estômago. Mas muitas vezes, mesmo tratando direitinho, o tratamento pode falhar.
Agora, aqui vai uma excelente notícia: a espinheira-santa pode ser uma grande aliada nesse processo! Com sua ação bacteriostática, ela dificulta a multiplicação da H. pylori, dando uma força extra ao tratamento que o seu médico prescreveu. Então, tem mais chance de dar certo, e você se ver livre dessa bactéria tão danosa. Mas veja bem: ela não substitui o tratamento para h.pylori.
5º Benefício: Redução de gases e inchaço
Se o seu abdômen anda mais estufado que um balão de são joão, a espinheira-santa pode dar uma força! Seus taninos diminuem a fermentação exagerada no intestino, reduzindo gases e aquela sensação de estufamento. Além disso, há indícios de que ela auxilia no equilíbrio da bile, favorecendo a absorção adequada de gorduras e reduzindo o desconforto após refeições mais pesadas. Mas atenção: apesar de toda sua utilidade, a espinheira-santa não substitui tratamento médico. Ela é um reforço natural, só isso!
4º Benefício: Melhor funcionamento intestinal
Se o seu intestino anda muito preguiçoso, você vai gostar desse benefício. A mucilagem presente na espinheira-santa ajuda o peristaltismo, facilitando o trânsito intestinal sem ser um “laxante explosivo”. É um empurrãozinho suave para manter seu intestino funcionando com mais regularidade, como um reloginho.
E não para por aí! Se você sofre de cólicas, a espinheira-santa também tem um efeito relaxante nos músculos lisos do intestino, aliviando suas dores e trazendo mais conforto no dia a dia.
3º Benefício: Efeito diurético suave
Além de cuidar do estômago e intestino, a espinheira-santa atua como um diurético leve, ajudando a eliminar líquidos retidos. Isso reduz o inchaço e ainda pode colaborar indiretamente no controle da pressão arterial. Menos líquido retido, mais leveza no seu dia!
2º Benefício: Ação cicatrizante, antisséptica e antimicrobiana
A espinheira-santa possui propriedades cicatrizantes que ajudam na recuperação de lesões. Além disso, ela inibe microrganismos nocivos, incluindo a Escherichia coli pondendo auxiliar no tratamento de infecções urinárias, mantendo o trato urinário limpo.
1º Benefício: Poderoso efeito anti-inflamatório e antioxidante
Se você vive inflamado, você tem que tentar o chá de espinheira-santa. Ela é uma aliada poderosa no combate às inflamações e na neutralização dos radicais livres, aqueles vilões que causam envelhecimento precoce e estresse oxidativo. Em outras palavras, ela protege suas células e ajuda a reduzir aquele desconforto constante, promovendo mais equilíbrio e bem-estar no seu dia a dia.
Além disso, o efeito anti-inflamatório da espinheira-santa pode refletir diretamente na saúde da sua pele, deixando-a mais saudável e até ajudando a tratar acne e eczema. Cuidar de dentro para fora, com resultados que você pode sentir e ver!
Você pode estar se perguntando: “Mas e as evidências científicas?” ao longo dos anos, diversas pesquisas têm confirmado a eficácia da espinheira-santa no alívio de problemas gastrointestinais, na ação antioxidante, anti-inflamatória e na proteção da mucosa gástrica. Não é apenas “conversa de vó”, é ciência respaldando essa planta tão poderosa.
Além disso, a espinheira santa a mostra-se útil para melhorar a digestão, absorção de nutrientes e até equilibrar a flora intestinal. Ou seja, não é só “apagar incêndio” (como a azia), mas também promover bem-estar a longo prazo.
E quais os riscos da espinheira-santa?
Porque você sabe que eu falo os dois lados da moeda:
1. Não Substitui Tratamentos Médicos:
Embora a espinheira-santa seja eficaz na melhora dos sintomas da gastrite e em outras condições digestivas, ela não deve substituir os tratamentos prescritos por um médico. A queimação do estômago pode ser sintoma de algo mais sério, que deve ser investigado.
2. A espinheira-santa é contraindicada para:
Gestantes e Lactantes: O uso durante a gravidez e amamentação pode não ser seguro, pois os efeitos completos sobre o feto ou o bebê não são totalmente conhecidos.
Crianças Menores de 12 Anos: visto que não há estudos suficientes que garantam a segurança do uso em crianças pequenas.
Pessoas com Pressão Baixa: A espinheira-santa, como eu falei, pode ter um efeito diurético, que faz cair a pressão ainda mais, sendo perigoso para quem já sofre de hipotensão.
3. Interações Medicamentosas:
Se você está fazendo uso de outros medicamentos, especialmente aqueles para pressão arterial e anticoagulantes a espinheira-santa pode interagir com eles. É essencial consultar um médico antes de iniciar o uso para evitar possíveis interações adversas.
E quais os efeitos colaterais e malefícios da espinheira-santa?
Embora a espinheira-santa seja geralmente bem tolerada, alguns usuários podem experimentar:
Reações Alérgicas: Como qualquer planta medicinal, pode causar reações alérgicas em indivíduos sensíveis.
Distúrbios Gastrointestinais: Em alguns casos, a espinheira santa pode ter efeito contrário e causar desconforto estomacal, diarreia ou náuseas.
5. Uso Excessivo: Eu bato sempre nisso- nõo exagere. O consumo excessivo de espinheira-santa pode levar a complicações. Por isso É fundamental seguir as dosagens seguras e não exceder o uso.
Ah, e também a eficácia e segurança da espinheira-santa também dependem da qualidade do produto utilizado. Produtos de baixa qualidade ou adulterados podem não oferecer os benefícios desejados e, em casos extremos, podem ser prejudiciais à saúde. Sempre adquira produtos de fontes confiáveis e verifique se possuem certificação certa.
E AGORA, COMO PREPARAR O CHÁ DE ESPINHEIRA SANTA?
• Use 1 colher de sobremesa— é aquela intermediária entre a de chá e a de sopa— das folhas secas para cerca de 150-200 ml de água quente.
• Deixe em infusão por 10 minutos e consuma fresquinho.
AGORA, SE VOCÊ Prefere mais praticidade? Existem cápsulas, tinturas e até extratos padronizados para isso.
Sem contar que compressas externas de espinheira-santa também podem ajudar na pele, aliviando irritações e até algumas lesões leves.
E lembre-se: a espinheira-santa não faz milagres sozinha! Combine seu uso com alimentação balanceada, exercícios físicos e um sono de qualidade. Seu corpo agradecerá.
E repito- a espinheira santa não substitui os tratamentos convencionais Mas ela pode, sim, ajudar!
Gostou do vídeo? Espero que sim:
Comente aqui: se você já experimentou a espinheira-santa, já tomou o chazinho? Gostou? Resolveu seu problema?
E qual vai ser o próximo vídeo que vai assistir. Meu vídeo sobre o principal inimigo da sua saúde, e não é aquelee meu vídeo sobre infarto sozinho. Você sabe o que fazer?
Meu nome é André Wambier, cardiologista, e este é o cardiodf.com.br.
MUITO OBRIGADO!